Ať se podívám kamkoliv, za posledních pár měsíců je všude spousta největších odborníků na umělou inteligenci, každý nabízí naprosto nejvíc tajné tipy a triky, jak získat od AI výsledky o…
Trauma je zážitek nebo událost, která způsobuje extrémní duševní nebo emocionální utrpení a narušuje schopnost jedince adekvátně zpracovat a zvládat podobné zážitky v budoucnosti. Trauma může být způsobeno fyzickým nebo…
Když jste se narodili, dýchali jste nosem. Dýchání ústy tu bylo jen pro nouzové situace typu "bojuj, nebo uteč". Dýchejte nosem. Tečka. A tím bychom mohli vlastně skončit.
Ale…
Virginia Satirová (1916–1988), uznávaná psychoterapeutka, všeobecně považovaná za matku rodinné terapie, definovala čtyři styly stresového chování: bojovník, mediátor, mudrc a šašek. Později k nim přidala pátý komunikační styl, komunikující kongruentním…
Potkali se 3 kamarádi. Dva strávili společný víkend na vodě. A ten třetí se jich ptá: Jak jste se měli o víkendu? První odpovídá: Vlastně byla dost zima a foukalo.…
Neumím si představit začít psát o přínosu redukovaného dýchání a nezmínit na začátku profesora Buteyka.
Konstantin Pavlovič Buteyko (1923-2003) byl ruský lékař a vědec, který se proslavil svou prací s…